おすすめの腰痛改善治療法 ストレッチ・体操・運動など

私は数ヶ月前に、ぎっくり腰を発症して腰痛になってしまいました。



　そのときに初めて、ぎっくり腰になってしまい、私は整形外科に駆け込みました。



　原因はどんなことかというと、ふと、床に落ちていたゴミを拾おうとした瞬間です。



　その瞬間、激痛とともに私の腰は動かなくなってしまいました。



　幸い、それからしばらくして何とか元に戻ったわけですが、それからというものぎっくり腰の恐怖と、腰痛が私の感覚から消えてくれません。



　ちょっとでもしゃがむ態勢や、腰を曲げる態勢をとると、またグキッといってしまうんではないかと思うからです。



　この話を職場で前にぎっくり腰をやったことがある先輩に話したら、だれでもそうなってしまうそうなので、これはどうやら避けようのないことのようです。



　あるとき、電車の中でも腰痛を感じ、また、ぎっくり腰になるのではないかと恐怖しました。



　そのときは、電車内で座れる席がなく、ずっと立っていたのですが、電車が揺れるたびに腰痛を感じてしまったからです。



　ぎっくり腰による腰痛は、ちょっとやそっとでは治らずに、今後もずっと付き合っていかなければならなそうです。



　なってしまったものはしょうがないので、受け入れるしかないのですが、何ともこれはキツイです。


　なお、ぎっくり腰や腰痛を自分で治すには、こちらの動画をご覧になって下さい。

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