おすすめの腰痛改善治療法 ストレッチ・体操・運動など

筆者は大学生の頃に椎間板ヘルニアに罹ってしまいました。



椎間板ヘルニアは手術をしないでも80～90%の人が自然治癒で回復すると聞き、

保存療法を選択したのですが、お医者さまから渡されるのは痛み止めと胃薬だけ。



何ヶ月も症状が良くならずだんだんと不安になっていきました。



MRIで撮影をすると椎間板が押しつぶされ、飛び出た部分がだんだん小さくなったのは見えるのですが、

痛みが小さくなる様子もなく、10分も立っていられない状態のままでした。



そんな時、脳が痛みを覚えてしまっているのが原因なのでは無いかという情報をネットで発見し、

お医者さまと相談し、ブロック注射を試すことにしました。



脊椎に針を刺す治療なので、副作用などがあるのでは無いかとやる前は非常に怖くなって居ましたが、

常に痛みを抱えている状況にうんざりしていたので思い切って受けることにしたのです。



治療の日、施術台に上がりうつ伏せで寝(これがヘルニア患者にはかなり辛い)、

お尻の割れ目の少し上のくぼみを先生が指でトントン、と探り「はい入れますよー」と声がかかります。



神経に打つんだから痛いんだろうな、と思いつつ待ち構えていると肘をぶつけた時のようなビリッ、ビリッとした感触。



先生が「はい、これ感じますかー」と数度質問してくるのに答えていたらすぐに終了。



先生の腕が良かったのか全然痛いと感じませんでした。終わった後も腰が若干熱い感じがするだけです。



そして治療後、立つだけでも痛みで腰が曲がって居たのにスタスタと歩けるようになりました。



長期間の保存療法で痛みが続く方は、ブロック注射を試してみてはいかがでしょう。




追伸：

注射が苦手な方は、こちらの方法を試してみるのもいいですよ。


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