おすすめの腰痛改善治療法 ストレッチ・体操・運動など

　先日、2日連続で腰に激しい痛みを感じました。まず1日目は、リビングをクイックルワイパーで掃除している時でした。特に変な姿勢をとっていたわけでもなく、普通に掃除していただけなのに、腰に「ピキーン」と立っているのがつらいほどの激痛を感じたのです。何とかソファまで行き、背中を上にして横になりました。「もしかして、ぎっくり腰でもやったのかな」と心配だったのですが、しばらくしたら腰の痛みもなくなったので、ぎっくり腰ではなかったようです。



　そしてその翌日です。夜にダイニングテーブルの椅子に座ってパソコンをいじりながら、右足を左脚のももの下に挟もうとした時でした。また前日に感じた激しい痛みが私の腰を襲ったのです。なんとかソファまで行って、前日同様に横になって様子を見ました。そしてしばらくしたら、やっぱり痛みが治まったので、ほっと一安心しました。



　もともと軽い腰痛持ちではあるのですが、今回感じたような激しい痛みに襲われたのは初めてのことです。その後しばらくは、前かがみになったりしゃがんだりする時、また痛くなるのではないかと恐る恐るゆっくりと体を動かしていましたが、今は普通に生活しています。いったい、あの腰の痛みは何だったのか不思議でなりません。